Träningstips 8: Semesterträning!
- Erik Sonesson
- 27 juli 2012
- 1 min läsning
Kör övningar du inte gjort på ett tag under semestern! Det tar bort förväntningarna på passet och pressen att prestera som vanligt. Dessutom är det jobbigt att börja med något nytt och ger därför mer. Du kan byta övning eller bara nöja dig med att ändra reps, set och vila.
Comments