Stödj endast på dina skuldror och släpp sedan ner kroppen långsamt och helt rakt tills du når horisontalläge. Därefter tillbaka upp med rak kropp och så explosivt som du kan. Magnus Samuelssons favoritövning för att träna bra buktryck. Tempo 301.
Bålen är centrum för alla rörelser. Är det någonstans du bör vara starkare än vardagen kräver är det i bålen. Här är en simpel och...
VÄLKOMMEN till hemtrevliga Homie Fitness Skepparg 28 Östermalm! Behöver du få ny luft under vingarna? Hitta motivationen och drivet...
Det blev temat för gårdagens andra pass. Körde tung släde på fm så kramp i benen på em-passet var ett större problem än musklerna jag...
Commentaires