Premiär imorgon lördag för Outdoor Performance!

Äntligen är det dags att köra igång på riktigt!! Som vi har släpat, lyft och dragit inför imorgon. Och vädret är ju helt underbart! Vi har fått en fantastisk respons från allt ifrån folk i parken till framtida samarbetspartners och Stockholmstad!

En liten heads up till alla som kommer imorgon.

1. 
   

Kom gärna lite tidigare, typ 8.45 och 9.45. 

1. 
   

Ni hittar oss i Rålambhovsparkens utomhusteater alt. i gräset framför Bowlingrestaurangen beroende på om någon annan använder teatern just imorgon.

1. 
   

Vi kommer att presentera upplägget och gå igenom lyftteknik för alla övningar och sedan testar vi varje övning för lämplig vikt.

1. 
   

Ta med mycket vatten och t.ex en frukt eller andra snabba kolhydrater till efter passet.

1. 
   

T-shirt eller linne eftersom det är ganska varmt när vi är igång.

1. 
   

Skön svalkande och uppfriskande utomhusdusch finns 100 meter bort nere vid vattnet.

1. 
   

Fyra toaletter finns också i anslutning till träningsytan.

1. 
   

För alla som vill köpa klippkortet imorgon så tar vi kort på plats.

1. 
   

I övrigt, ta med ett glatt humör och några vänner som kan heja på!

Så här såg det ut idag!

Tire flips 250kg

Knäböj + Sprint, 30s.

Knäböj och släde!

Frisk luft, D-vitamin och träning!! Tre flugor i en och samma smäll : )

#OpenKineticChain #frontböj #sprint #släde #tireflips #knäböj #Träning