Mina tre favoritövningar för magen!
- Erik Sonesson
- 17 jan. 2017
- 1 min läsning
Alla tre övningarna är ganska jobbiga var för sig, tillsammans phew. Jag föredrar att träna magen främst genom statisk träning. Visst, den får massa träning genom ex frontböj, armhävningar, chins och div andra övningar men lite specifik träning kan vara bra då och då.
Tio sekunders intervaller är lagom. Här är Impossible, Dragonflag aka Rocky plankan och Frontlever.
Comments