Höftlyft 135kg + slädsprint 15kg + sprint!

Avslutade med det jag skulle börjat med idag. Blir så när man inte planerar sin träning… Men kul är iaf och nytändning får man av att köra utomhus! Håller fortfarande igen lite för att inte riva upp något gammalt igen. Känns dock som både motivation och krafter börjar återvända : )

Mixad träning av frivändning med frontböj, hängande vändning med frontböj och frontböj. Målet var att träna både höft och knäextensorerna idag.

Höftlyft på 135kg x 8 + sprint med släde 15kg x 35m + sprint utan släde 35m x 4. W:R 1: 10.