top of page
Sök

Fredagscirkel 2 – Ryck, supermanpushups och chins med viktväst!

Idag åkte viktvästen på också. 12 kilo extra för supermanpushisar och chins samt lite ryck för att jobba vidare med hållning, stabilitet och mobilitet över skuldra.

Ryck

3 x 4 på 50kilo

Supermanpushups

3 x 4 med kroppsvikt + 12 kilo

Chins 

3 x 4 på kroppsvikt + 12 kilo

Senaste inlägg

Visa alla
Kolesterol, farligt eller ofarligt?

För att slippa få panik och skriva ut läkemedel som är fulla av biverkningar är det ytterst viktigt att själv förstå vad dessa siffror...

 
 
 

Comments

bottom of page