Svårt att inte vilja lasta på när man “är sådan” som person. Men vill man vidare måste man kriga lite. Lärdomen från senaste årets set...

95% av RM i marklyft och det kändes mycket bra, lite tungt bara : ) #Deadlift #Träning

Hade en femma i gympa på gamla skoltiden. Kroppen minns bara man skakar av lite ringrost ; ) Ska vara explosivare och rakare jag vet, men...

GRYM dag (på 14 timmar) i ett soligt och tokfullt Rålis! Outdoor Performance blev inbjudna av Sthlmstad förra året att delta i...

Lite lattjo måste man unna sig efter ett bra benpass! Impossible x 3r : ) Kom och tävla i bla den här övningen imorgon i...

Avslutade med det jag skulle börjat med idag. Blir så när man inte planerar sin träning… Men kul är iaf och nytändning får man av att...

Helt klart på bättringsvägen och det känns såå skönt! Alla behandlingar på Optimal Fysik och nytt rörelsemönster har verkligen gett...

Fantastisk resa! Vilken gemenskap, träningsanda och helt enkelt vilket gäng!! Nästa träningsresa går den 26 oktober. Boka på Solresor –...

Grodhopp med 60kg x 10m x 2. Känns mycket bra att äntligen vara på återhämtningsvägen, peppar peppar! Tredje benpasset blev utomhus i...

Grodhopp med 60kg x 10m x 2. Känns mycket bra att äntligen vara på återhämtningsvägen, peppar peppar! Tredje benpasset blev utomhus i...

#frontböj #Frontsquat #Träning

#frontböj #Frontsquat #Träning

Mycket lyckad premiär i torsdags 22 maj!

Mycket lyckad premiär i torsdags 22 maj!

Förra veckans premiärresa av PT i grupp tillsammans med Solresor blev tom bättre än jag ens vågat hoppas! Alla hade såå kul, tränade så...

Blev även lite höftlyft på premiärpasset tre v efter att jag fick ett lindrigare ryggskott. Extremt olämpligt just två v innan min och...

Första passet på dryga tre v blev marklyft och höftlyft. Gick långt över förväntan och det kan jag enbart tacka Optimal Fysik och...

Så var vi nästan framme, end of the road. Larmet gick 6.45 för ett sista morgonpass på beachen. Mötte som vanligt upp gänget för en...

Ännu en bra men regnig dag här i Side! Två skivstångspass och en bålstabilitetsföreläsning. Bara en dag kvar sedan åker ett trött men...