16 Dagar efter ryggskottet är man på bättringsvägen! Testade rörlighet och stabilitet med TGU (Turkish Get Ups) som uppvärmning. Sedan...

16 Dagar efter ryggskottet är man på bättringsvägen! Testade rörlighet och stabilitet med TGU (Turkish Get Ups) som uppvärmning. Sedan...

Nu har välkända restaurangen Kalori öppnat även i Kungshallarna för alla som bor eller rör sig i Stockholm. Nyttiga, näringsrika och...

Så var det dags igen! Andra behandlingen fyra dagar efter “incidenten”. Som vanligt är mitt framåttippade bäcken inblandat men vi har...

En av USA’s främsta näringsexperter Dr. Bob Rakowski, klinisk chef på The Natural Medicin Center i Houston tog sig tiden att svara på...

Solen lyser vidare på OP’s deltagare! Först körde vi ett lyckat GBC-pass sen Power. Här knöböj + sprint med släde. #Outdoorperformance...

Första gången, möjligen andra på över 20 år som jag kan minnas att jag dragit på mig ett ryggskott under träning. Väl uppvärmd och...

Efter hällregn kommer Outdoor Performance med sol! För info och bokning gå in på Outdoor-Performance.se #Rålis #utomhusträning...

Efter hällregn kommer Outdoor Performance med sol! För info och bokning gå in på Outdoor-Performance.se #Rålis #utomhusträning...

Min dotter Nike 15 månader demonstrerar en perfekt DNS och en djup knäböj! Observera hur hon stabiliserar innan hon reser sig upp. Stolt...

Min dotter Nike 15 månader demonstrerar en perfekt DNS och en djup knäböj! Observera hur hon stabiliserar innan hon reser sig upp. Stolt...

Vurstingen! Nu har jag har bott i Stockholm i åtta år och cyklat i stan lika länge, året runt! Efter att ha haft en sommarcykel och en...

Humor fast ändå inte.. #Kostochnäring #TheMeatrix

Skönt fredagspass med frontböj, utfall från step och marklyft från step! Omvänd pyramid med 10-8-6-4-2-6-8 på varje övning. #Träning #Utfall

Skönt fredagspass med frontböj, utfall från step och marklyft från step! Omvänd pyramid med 10-8-6-4-2-6-8 på varje övning. #Träning #Utfall

Den här helgen är det finbesök i stan av ingen mindre än.. Dr. Robert A. Rakowski! Kärt barn har många titlar, DC, CCN, DACBN, DIBAK,...

Kände bara att jag vill säga det igen. Min hemsida genomgår just nu en transformation som förhoppningsvis ska göra den supersnygg och...

Du kan inte träna ikapp en dålig kost och du kan heller inte skippa träningen trots en bra kost. Likväl som vi är designade att röra på...

POWER, här Prowlern in action! #Rålambshovsparken #Rålis #Träning #utomhusträning

POWER, här Prowlern in action! #Rålambshovsparken #Rålis #Träning #utomhusträning