Har slarvat med denna basövningarnas basövning länge och det känns. 140 kg känns som åtminstone 155-160kg borde göra. Men men, man blir...

För mycket arch må se “se bra ut” men är ineffektivt. Neutral till lätt arch i ryggen är att sträva efter. Varför är marklyft en sådan...

För mycket arch må se “se bra ut” men är ineffektivt. Neutral till lätt arch i ryggen är att sträva efter. Varför är marklyft en sådan...

Inget ont som inte för något gott med sig! För ca. 14 veckor sedan drog jag på mig ett rejält ryggskott under uppvärmningen på...