top of page
Just nu:
15 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance helg 2
POWER-passet. PT Fredrik Persson och MMA-fighter Jonas Blomqvist ger allt på rope-pulls. #OpenKineticChain #Träning
0 kommentarer
15 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance helg 2
Get fit fast-passet! Hög intensitet, arb/vila 1:1. #OpenKineticChain #Träning
0 kommentarer
15 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance helg 2
POWER-passet! 30s. explosivt arbete följt av 3 minuters vila. 4 set per station x 4 olika stationer. Här kör Abbe, PT på SATS Odenplan...
0 kommentarer
15 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance helg 2
POWER-passet. Markus Larsson leker med 250kilo däck i tireflips. Kampsportaren och tillika PT’n Pischa Strindstedt kör så det ryker i...
0 kommentarer
15 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance helg 2
Get fit fast-passet! #OpenKineticChain #Träning
0 kommentarer
14 juni 20131 min läsning
All träning är inte densamma!
Kul att det är så inne att träna ute! GET FIT FAST imorgon kl: 9.00 har två platser kvar! POWER imorgon kl: 10.30 har fyra platser...
0 kommentarer
13 juni 20132 min läsning
Dags för föreläsning! Öka din omsättning som PT.
Coach Poliquin “Honor your time and your worth” / Charles Poliquin. Den värdefullaste timman under hela Charles Poliquins fem dagar långa...
0 kommentarer
12 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance hade tur med vädret igen!
Idag var intensiteten om möjligt ännu högre än i lördags. Inte mindre än 5 varv på 7 stationer! Arbets och viloratio 1:1 med 2 minuter...
0 kommentarer
9 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance premiär!
Högt tempo, massor av D-vitamin och ännu mera mjölksyra denna fina premiärdag för Outdoor Performance i Rålambhovsparkens Amfiteater!...
0 kommentarer
9 juni 20131 min läsning
Drag & pull på POWER-passet
Stenhårda tjejer som på 30s drar 50kg 15m. med bara benkraft sedan ytterligare 15m. med hjälp av ett rep. Arb/vila 1:6 #OpenKineticChain...
0 kommentarer
8 juni 20131 min läsning
Drag & pull på POWER-passet
Explosivitet och muskeluthållighet i en perfekt kombo! #Dragamppull #OpenKineticChain #Träning
0 kommentarer
8 juni 20131 min läsning
Tireflips 250kg x 30s på POWER-passet
Abbe från SATS Odenplan la upp ribban med sina tireflips idag. 30s 7flips x 4 set. Arb/vila 1:6. #OpenKineticChain #tireflips #Träning
0 kommentarer
8 juni 20132 min läsning
Vilken kämparanda på premiären för Outdoor Performance!
En fantastisk förmiddag och en toppenstart för Outdoor Performance! Ett glatt och mycket motiverat gäng dök upp till 9.00 passet. Fokusen...
0 kommentarer
7 juni 20131 min läsning
Premiär imorgon lördag för Outdoor Performance!
Äntligen är det dags att köra igång på riktigt!! Som vi har släpat, lyft och dragit inför imorgon. Och vädret är ju helt underbart! Vi...
0 kommentarer
7 juni 20131 min läsning
Squats + Sprint
Squats x 6 på 110kg + Sprint med släde 20meter 50kg. x 4 set. Work to rest ratio 1:5. Filmklippet visar tredje setet. #OpenKineticChain...
0 kommentarer
4 juni 20131 min läsning
Perfekt väder för ett benpass!
Efter dagens kunder blev det ett superskönt benpass i friska luften under lagom molnig himmel! Hade glömt mina hörlurar så det blev ett...
0 kommentarer
2 juni 20132 min läsning
Mina nya samarbetspartners!
Jag är både extremt glad och tillika stolt över att kunna presentera mina nya samarbetspartners! De tillhör de bästa på sina områden och...
0 kommentarer
1 juni 20131 min läsning
Outdoor Performance testkör!
Frontböj med kedjor och isometrisk paus. Overhead squats Prowler, sätet får sitt.. Släde, VMO-killer! Kettlebell push press The Outdoor...
0 kommentarer
31 maj 20131 min läsning
Gästinlägg på FAB FAMILY!
Gästspel hos FAB FAMILY Det var extremt kul att bli tillfrågad om att göra ett gästinlägg hos FAB FAMILY! Här fick man skriva i det...
0 kommentarer
28 maj 20133 min läsning
Vi tar inomhusträning utomhus med Outdoor Performance!
Outdoor Performance arena i Rålambhovsparken! Det har aldrig varit så inne att träna ute som nu! Alla joggar, kör burpees, chins i...
0 kommentarer
bottom of page