Håll käften vilket tryck i buggarna!!
Vill du få starka ben, bränna fett, slippa flåsa när du får en uppförsbacke i löpträningen, vill du testa dig själv? Prowler it is! Jag [...]
Vill du få starka ben, bränna fett, slippa flåsa när du får en uppförsbacke i löpträningen, vill du testa dig själv? Prowler it is! Jag [...]
Hur många gånger har man inte hört, “lite stress är bra” eller “men det är ju positiv stress”. Igår i DN fanns en två minuter lång [...]
Hur jobbigt kan 142 sekunder vara? Så här jobbigt. Gillar att vara effektiv med min numera mycket kortare tid på gymet. Eftersom jag mestadels tränar för att jag tycker det [...]
Avrundar året med en helkroppstabata. Tyvärr tog mobilminnet slut innan de sista två övningarna, phew : ) Marklyft 120kg Utfallshopp 50kg Medicinboll 50kg Muscle ups [...]
Då står vi här, vid slutet av vägen för den här etappen. Sammanfattning, massor av nya vänner, kollegor, kunder, partners, resor och spännande platser. Känns [...]
Nu kan man ju tycka att det är nyår, skit i sockerhalten. (Du åt ju en plåt pommes igår, hycklare). Jag råkar dock tycka att [...]
7 Maj drar vi igen mot Spanien, Marbella och Mikes Gym med Solresor! PT i grupp, träningsresan som för sju år sedan började som en kul ide på en [...]
För tretton år sedan konstaterade Paul Chek på en kurs i Halmstad hos Eleiko att jag var stark men hade ett obefintligt bukstöd och kompenserade [...]
Helkropps-Tabata, här tredje och sista varvet. Marklyft 120kg - Knäböj 80kg - Medicinboll 50kg - Muscle ups i ringar - Push ups med klapp (och [...]
Sista chansen för eleverna att testa sina skills inför tentamen på sön. Efter grundliga genomgångar med några av Sveriges duktigaste inom vart och ett område [...]